辅酶 Q10 与血压：二〇二五年四十五项随机试验的合并分析

研究说了什么

该荟萃合并了四十五项随机对照试验，结果显示辅酶 Q10 补充使收缩压平均下降约 3.44 毫米汞柱，效应在每日剂量低于 200 毫克、干预超过 8 周时更为突出；相比之下，舒张压与心率未见有意义的下降。

为什么重要

收缩压是心血管与脑肾衰老的独立风险因子，且很多患者单靠生活方式难以达标。辅酶 Q10 带来的温和、一致的收缩压下行，为轻度升高或寻求非药物辅助的人群提供了一项安全边际较高的选择。

证据与边界

证据为随机对照试验的较大样本荟萃，但研究间异质性不低、偏倚风险参差，且对舒张压作用有限。它应作为高血压综合管理的辅助，而非降压药的替代。具体是否适用、用多大剂量，应结合个体血压水平与用药情况判断。