「步行速度与全因及病因别死亡率」

研究说了什么

研究纳入三十一万八千余名四十至六十九岁英国生物银行参与者。结果显示，与慢走者相比，快走者全因死亡风险更低，心血管与呼吸系统疾病死亡下降更明显，且独立于总步行时间。

为什么重要

步行速度是易获得的功能指标，该研究提示「走得快」或反映并贡献更好的健康预后。

证据与边界

自我报告速度、观察性设计，难以区分是健康导致快走还是快走带来获益。关联非因果，不能作为诊断或治疗依据。