「设备测量的活动量与全因死亡率」

研究说了什么

研究统一分析八项队列共约三万六千人。结果显示，每日约二十至二十五分钟中高强度活动与死亡风险大幅下降相关，风险随活动量增加持续降低，久坐则升高。

为什么重要

该研究用统一方法强化「任何量的活动都有用」的证据，并量化了抵消久坐危害所需的运动量。

证据与边界

观察性、设备测量仍存在混杂与反向因果可能。给出的是人群关联，不等同于个体的因果处方。