贴近 MIND 饮食或与更低心血管事件风险相关：队列

研究说了什么

一项 2863 人的前瞻性队列随访 10.6 年发现，MIND 饮食评分每升高一分，心血管事件风险下降约 16%，全谷物、绿叶菜与豆类贡献明显。

为什么重要

MIND 本为护脑而设计，若同时关联较低心血管事件，说明脑心共护的膳食思路具备现实基础。

证据与边界

观察性、单一人群，膳食靠问卷；关联非因果，不能替代临床预防策略。