「MIND 饮食」或与更低阿尔茨海默病风险相关：老龄队列

研究说了什么

研究者对社区中老年人进行饮食评估与长期随访，按其对 MIND 饮食的契合度分组。结果显示，高度依从 MIND 饮食者较最低依从者的阿尔茨海默病发病率更低，且呈现随依从度上升风险下降的趋势。

为什么重要

MIND 饮食融合了地中海与 DASH 的要点并突出脑健康食物，若能在观察性数据中与神经退行风险挂钩，可为大众提供一套相对具体的膳食参考。

证据与边界

观察性研究难以排除健康生活方式等混杂因素，不能证明因果。饮食靠受试者回忆评估，存在测量误差，结果应视为风险关联而非治疗结论。