EXERT 试验：有氧运动对早期阿尔茨海默病的影响

研究说了什么

EXERT 将轻度阿尔茨海默病患者随机分配到监督下有氧运动或拉伸平衡活动，随访约一年，两组认知下降速度都偏慢，且有氧组在某些指标上更优。

为什么重要

它提示即使在明确诊断的早中期，运动仍可能改变病程轨迹，反驳了「确诊后再动就晚了」的悲观判断，也给出可操作的非药物路径。

证据与边界

样本有限、随访偏短、对照本身也是运动，难以分离单纯活动效应。它是鼓励性的临床信号，但不是「运动能治痴呆」的证明，需更大试验确认。