试验怎么做的
25 名绝经后、超重或肥胖且处于糖尿病前期的女性被随机分到 NMN 补充组与安慰剂组，持续 10 周，用高胰岛素正糖钳夹评估胰岛素敏感性。
看到了什么
- 肌肉：补充组骨骼肌胰岛素信号与葡萄糖处置改善。
- 局限：肝脏胰岛素反应与空腹血糖无显著差异，且只纳入女性。
边界与提醒
这是小样本短期试验，不能证明 NMN 能「抗衰老」或预防糖尿病。长期安全、对男性与糖尿病人群的效果均未知。本文不提供补剂建议。
参考来源
Yoshino M, et al. 烟酰胺单核苷酸提升糖尿病前期女性的肌肉胰岛素敏感性。Science, 2021.
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