「深海鱼 Omega-3」补充与老年人认知功能的临床试验

研究说了什么

试验招募无痴呆的七十岁以上长者，随机分配至 Omega-3（EPA/DHA）补充组或安慰剂组，随访约两年。主要认知测评结果显示两组间整体差异不显著。

为什么重要

Omega-3 与脑健康的关系备受关注，但本试验提示，在认知尚正常的老年人群中进行短期大剂量补充，未必带来可测量的认知获益。

证据与边界

研究为高质量随机对照，但对象为认知正常老人、干预期有限。阴性结果不等同于鱼类膳食无效，膳食层面的长期摄入与特定人群仍需分别看待。