安慰剂与盲法：衰老试验的设计难点

为什么抗衰特别难

衰老指标变化慢、波动大，人又容易对养生法产生期待。这正需要随机、安慰剂、盲法来隔离真实效应。

盲法的价值

• placebo 对照：区分真效应与心理作用。
• 双盲：连评估者都不知分组，避免打分偏差。

读懂局限

没设盲法的「前后对比」研究，在抗衰领域尤其要打折。看试验设计，比看结论更重要。