研究说了什么
芝加哥健康与老龄化项目对九百余名长者随访数年，用结合地中海与 DASH 的 MIND 评分评估饮食，发现评分最高者阿尔茨海默病风险约为最低者的半数，认知衰退也更慢。为什么重要
MIND diet 针对脑健康做了食物取舍（强调绿叶菜、浆果、鱼类），该研究提示即便是中等依从也可能获益，降低了执行门槛。证据与边界
观察性队列，饮食自陈且为相关分析，相关不等于因果，结论属初步证据，非诊疗建议。
参考来源
Morris MC, et al. Alzheimers Dement. 2015.
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