益生元低聚果糖与老年钙吸收：随机对照的骨代谢线索

研究说了什么

这项随机对照让绝经后女性补充低聚果糖益生元，通过稳定同位素法测定钙与镁的肠道吸收率。 结果发现益生元组的矿物质吸收率显著高于对照组。

为什么重要

它把益生元与骨代谢连接起来：更好的矿物吸收意味着更慢的骨流失，给老年骨质疏松的非药物预防添了一条路径。

证据与边界

人体随机对照，证据等级较高；但吸收率改善能否转化为骨折风险下降仍需长期随访，属临床证据，非诊疗建议。