姜黄素改善老年炎症标志物：随机对照的代谢终点

研究说了什么

这项随机双盲试验让健康或亚健康的老年人补充姜黄素数月，并定期检测 C 反应蛋白、肿瘤坏死因子等炎症指标。 结果发现补充组的系统性炎症标志物水平较安慰剂组明显下降。

为什么重要

慢性炎症被认为是驱动多种老年病的核心机制，若补剂能安全下调炎症，便抓住了抗衰的一个关键支点。

证据与边界

人体随机对照，证据等级较高；但炎症指标受多因素干扰，且不同制剂吸收差异大，结论应在标准化产品中验证，属临床证据，非诊疗建议。