维生素 D 与免疫年龄：补足缺乏能否重启老年免疫

研究说了什么

一项针对学龄儿童的随机试验（老年外推需谨慎）显示，冬季补充维生素 D 降低了流感等呼吸道感染，机制指向维 D 对先天与适应性免疫的调控。

为什么重要

维 D 缺乏在老人中极普遍，补足它可能以低成本方式加固随龄走弱的免疫屏障。

证据与边界

随机设计但人群年龄外推有限，结论属临床证据，具体剂量需个体化，非诊疗建议。