Omega-3 抗炎人体试验：老年人的系统炎症标志物下降

研究说了什么

在老年人群中开展的随机对照试验观察到，补充 Omega-3 脂肪酸后血液中 IL-6 等促炎标志物水平下降，且情绪与炎症指标同步改善。

为什么重要

它把膳食脂肪酸直接连接到免疫稳态，提示抗炎未必依赖药物，饮食即可发力。

证据与边界

样本量有限、干预周期有限，结论属临床初步证据，不作为诊疗依据。