尿石素 A 改善老年人肌肉线粒体功能

研究说了什么

研究将中老年受试者随机分入尿石素 A 补充组与安慰剂组，持续约两个月，肌肉活检与功能测试显示，补充组的线粒体相关基因表达与部分肌肉耐力指标优于安慰剂组，且安全性良好。

为什么重要

线粒体功能下滑是肌肉与体能衰老的核心，该研究是少数把「激活线粒体自噬」这一机制推到人体肌肉验证的随机试验之一。

证据与边界

随机对照但样本中等、周期短，长期收益与普适性待证；属临床证据，不能替代运动与营养的基础作用，非诊疗建议。