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1 「体重变化、体成分与老年行动障碍及死亡」 🧬 长寿前沿 1 分钟 2 「LIFE 随机试验：结构化运动延缓失能前期老人行动障碍」 🧬 长寿前沿 1 分钟 3 衰弱前期老年人抗阻运动对体能指标的早期改善 🛡️ 疾病预防 1 分钟 4 LIFE 试验：结构化运动能否延缓老年人失能 🧪 临床试验与验证 1 分钟 5 三项老年队列一致证实：步速慢者后续失能更多 🦵 功能与防跌倒 1 分钟