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高膳食纤维摄入与全因死亡率下降:柳叶刀大型荟萃
🦠 肠道菌群
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2
「柳叶刀综述:衰弱作为可识别、可干预的临床综合征」
🧬 长寿前沿
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吃够膳食纤维和全谷物:柳叶刀一项荟萃算出的风险差
🥑 食物营养
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痴呆可防四成:柳叶刀 12 项可控因素
📋 指南与官方建议
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牙周炎不只是牙齿的事:柳叶刀公布 30 万人的双向证据
🦷 口腔健康与全身
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膳食纤维的剂量反应曲线:超过多少克之后收益开始走平
🥑 食物营养
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全谷物与膳食纤维:蓝区主食结构对菌群的潜在影响
🏝️ 蓝区与长寿人群
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少喝也伤:限酒证据里被低估的剂量风险
🌿 习惯与生活方式
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每天六千还是八千步:步数降低死亡风险的拐点在哪里
🌿 习惯与生活方式
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四成痴呆或可预防:可控风险清单
📋 指南与官方建议
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