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1 功能性体适能：弯腰摸脚尖测出自理的底气 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 2 「雄激素剥夺疗法期间监督运动改善前列腺癌患者体适能」 🏋️ 运动训练 1 分钟 3 「体适能提升老年认知功能的荟萃证据」 🏋️ 运动训练 1 分钟 4 有氧能力与全因生存 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 5 心肺适能与死亡率：健身收益能否超越体重 🧬 长寿前沿 1 分钟