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1 「延长健康寿命,不延长寿命」——GeroScience 说这句时髦话站不住脚 🧬 长寿前沿 1 分钟 2 老年科学假说:把衰老当可用药的「元疾病」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 3 睡眠与死亡:79 项队列的最新合并 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 4 叶酸高则衰老慢、同型半胱氨酸高则衰老快:印度老年队列 4.5 年随访 🧬 长寿前沿 1 分钟 5 外用雷帕霉素减少皮肤衰老标志物:随机探索试验 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 6 百岁老人大多避开了心脑血管病 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 7 牙龈疼痛与痴呆:英国生物银行 36 万人的 13.6 年随访 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 8 热量限制改善衰老指标,但只有一半功劳来自减重 🥑 食物营养 1 分钟 9 饮食抗衰的「双胞胎打脸」:坚持膳食指南与表观遗传年轻相关,但同一对双胞胎之间就消失了 🥑 食物营养 1 分钟 10 感官健康的检查与干预时间表:从 30 岁到 70 岁该做什么 👁️ 感官健康 1 分钟

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把抗衰研究讲成人话。每一条内容都标明来源,可查证。

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