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1 术前四周运动预康复：并发症降幅与受益人群 🧬 长寿前沿 1 分钟 2 「肺癌术前运动预康复缩短术后恢复时长」 🏋️ 运动训练 1 分钟 3 居家预康复运动延缓体弱老人功能下降：随机试验 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 4 围手术期营养优化：术前几周的储备比术后补更关键 🥑 食物营养 1 分钟 5 住院后最该防的是衰退：康复如何守住功能基线 🦵 功能与防跌倒 1 分钟