研究做了什么
Katzmarzyk 随访,看电视/久坐最久者死亡更高,且运动多也救不回极久坐者全部风险。
为什么重要
- 两个因子:动少、坐久各算账。
- 打断就好:每小时起身。
边界
观察性;「久坐」含电视等,打断连续坐姿可降部分风险。
参考来源
Katzmarzyk PT, et al. Sitting time and mortality. Med Sci Sports Exerc, 2009.
免责声明:本站内容为健康科普与信息汇总,不构成医疗建议。任何干预、补剂或训练计划开始前,请咨询执业医师。