长期噪声暴露：安静环境关乎心血管与睡眠

研究说了什么

关于环境与心血管系统的综述汇总多项人群研究与动物实验，发现交通等长期噪声尤其夜间暴露，会升高压力激素、损伤血管内皮，与高血压、心肌梗死和中风风险上升相关。

为什么重要

噪声不只是烦人。它悄悄激活自主神经与内分泌，干扰睡眠并推高心血管负荷。对睡眠浅、本就有高血压的老人，安静的居寝环境是低成本且值得重视的保护因素。

证据与边界

多数结论来自观察性与关联研究，个体对噪声的敏感度不同，相关不等于因果。降噪应以改善睡眠与环境为主，已有高血压或心肺疾病者仍须规范治疗，噪声管理不能替代用药。