肌肉分泌的抗衰信号（肌因子）

研究做了什么

Pedersen 与 Febbraio 等综述：运动中的肌肉分泌肌因子，跨界调节糖脂代谢、炎症甚至情绪。

为什么重要

• 把运动「翻译」成分子：解释为何动一动全身都好。
• 护肌即护内分泌：肌少不只是没力，更是少了信号源。

边界

机制仍在细化；它强化「保肌」的抗衰意义，而非神化某一种肌因子补剂。