平衡能力下降与老年人跌倒恐惧的关联

研究说了什么

步态与平衡测试得分低的老年人自评跌倒恐惧更高，且这种恐惧与随后的活动回避、体力下降显著相关，提示身心交互在跌倒链条中的作用。

为什么重要

跌倒恐惧本身就会降低生活质量并诱发失能，若能针对平衡能力进行训练与信心重建，或可同时切断身体与心理两条下滑通道。

证据与边界

恐惧与平衡能力下降互为因果、难以拆分，多为横断面或短期随访所得。干预研究支持锻炼可改善平衡与信心，但效果因人而异，不能保证杜绝跌倒。