防晒预防紫外线所致色素沉着的随机证据

研究说了什么

随机与对照观察研究显示，规律涂抹广谱防晒能减少紫外线引起的即时色素沉着及炎症后色沉，长期使用有助于维持肤色均匀、抑制色斑加重。

为什么重要

色素不均是皮肤光老化最显眼的信号之一。把防晒作为日常习惯，是成本最低、证据最明确的预防色素沉着与延缓肤色老化的措施。

证据与边界

证据为临床研究，但防晒需足量、勤补才有意义，且对已有色斑的淡化有限。防晒不替代治疗，顽固色沉或异常斑点变化应咨询皮肤科医生。