研究做了什么
Kross 与 Verduyn 等在 PNAS 通过实时采样追踪大学生：被动浏览（刷动态）后情绪与孤独感上升，主动发消息或通话则相反。
为什么重要
- 区分主动与被动：把「用社交软件」拆成有害的被动消费与有益的主动联络。
- 补上现代变量：为老龄化社会里数字孤立的风险提供量化线索。
边界
年轻样本为主、短期；它提示长辈用手机也应重「主动通话」而非「刷短视频」，与社交抗衰口径一致。
参考来源
Kross E, Verduyn P, et al. Social media and well-being. PNAS, 2021.
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