学习新技能对脑健康的益处

研究说了什么

Park 等安排老年人进行为期数周的高难度技能学习（如数码摄影），相比轻松活动组，学习组在多项认知测评上进步更明显。

为什么重要

「用进废退」在老年脑仍有体现。持续新颖挑战或比被动休闲更能维持认知活力。

证据与边界

属初步干预证据，随访较短，尚不清楚效应能否长期维持，亦不能直接推断可预防痴呆。