试验设计
Ngandu 与 Kivipelto 等在 Lancet 报告 FINGER：1260 名 60–77 岁、痴呆风险偏高但尚无明显记忆问题的老人，随机分入两年多领域生活方式干预或常规健康建议。
结果
- 认知整体更好：干预组综合认知评分改善比对照高约 25%，执行功能与处理速度提升更明显。
- 风险被压低：对照组成两年后认知障碍的风险比干预组高约 30%，且多领域协同优于单打。
边界
对象是高危而非已痴呆者，效应量中等、依赖长期坚持；它是「认知衰退可防」最硬的人体 RCT 之一，但绝非补剂式捷径。
参考来源
Ngandu T, et al. FINGER: a multidomain intervention trial. Lancet, 2015.
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