高强度运动与房颤风险J形

研究说了什么

作者随访耐力运动员，见终身高强度训练史与房颤风险升高相关，休闲量仍护心，呈 J 形曲线。

为什么重要

它把运动量收益画成 J 形，纠越猛越好的误读。

证据与边界

为观察性，绝对风险仍低；本文不替代心内评估。