动脑训练留住认知

研究说了什么

Ball 等将社区老人随机分入记忆、推理或加工速度训练，训练组在对应能力与部分日常任务上长期优于对照。

为什么重要

它提供非药物的认知储备可塑证据，呼应「用进废退」的脑健康思路。

证据与边界

为 RCT，效应集中于受训维度，全面防痴呆证据有限。训练宜作综合策略一环。