每天多喝含糖饮料死亡风险递增：队列证据

研究说了什么

Malik 等合并两项美国大型队列发现，每日多喝一份含糖饮料全因死亡上升约 11%，心血管死亡上升更明显，人工甜味饮料亦呈正相关。

为什么重要

它为「少喝甜饮」提供直接的死亡终点证据，提示液体糖的额外危害。

证据与边界

为观察性队列，饮料摄入自我报告且混杂多；相关非因果，不能据此转向人工甜味饮料。