研究做了什么
Shokri-Kojori 等人在 PNAS 对 20 名健康青年做 PET 显像，比较正常睡眠与一晚完全睡眠剥夺后脑内 β-淀粉样蛋白分布。
它说明了什么
- 一夜即变：剥夺后多个脑区淀粉样蛋白信号升高，提示睡眠参与脑废物清除（类淋巴系统）。
- 连起因果链：长期睡眠不足或累积蛋白、推高阿尔茨海默风险，与大量流行病学呼应。
边界
样本小、年轻人、单次剥夺；它展示机制 plausibility，不等于「少睡就痴呆」。但「睡够」作为低成本脑保护，证据正在变硬。
参考来源
Shokri-Kojori E, et al. Beta-amyloid accumulation in awake brain. PNAS, 2018.
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