鱼油的边界

研究说了什么

一般人群补充 Omega-3 未减少心血管硬终点；而处方级高纯 EPA 在高甘油三酯者中降事件，区分了「食品级」与「药物级」。

为什么重要

它厘清鱼油争议：不是有没有用，而是谁、用什么剂量、什么纯度。

证据与边界

为 RCT，普通膳食补充收益有限。处方级须医生评估。