研究做了什么
Hughes 等人在 Annals of Internal Medicine 将受试者随机分到每日防晒、按需防晒、补维 A 酸、安慰剂四组，随访四年，盲法评估皮肤光老化。
它说明了什么
- 防晒真能抗老：每日防晒组皮肤光老化评分显著优于不防晒组，是少见的防晒抗衰 RCT 证据。
- 维 A 酸也有效：处方维 A 酸在部分指标上改善，但需医生指导、有刺激期。
边界
样本以白人女性为主、随访四年；它证明「防」比「治」更早见效，每日防晒是性价比最高的皮肤抗衰手段，且同时降低皮肤癌风险。
参考来源
Hughes MC, et al. Sunscreen and prevention of skin aging. Ann Intern Med, 2013.
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