BDNF：运动护脑的分子信使

研究说了什么

作者发现运动干预后血清 BDNF 升高伴随海马增大与记忆改善，提示 BDNF 是运动促神经可塑的关键介质。

为什么重要

它为「动起来护脑」提供了分子层面的解释，连接行为与结构变化。

证据与边界

为相关性生理研究，BDNF 检测受多因素干扰。因果需更严谨设计。