研究做了什么
Vyas 等人在 American Journal of Clinical Nutrition 报告 COSMOS-Mind 子研究：两千余名 60 岁以上健康老人随机服复合多维素或安慰剂，三年后评估认知。
它说明了什么
- 小幅但显著：多维素组整体认知得分优于安慰剂，换算约为年轻两岁的差距。
- 对象是健康老人：本就营养充足者仍有边际收益，提示普遍适用性有限。
边界
效应量小、主要终点为综合认知量表；它不是「补了就变聪明」，更像是补足基础营养的兜底收益，不能替代饮食。
参考来源
Vyas CM, et al. Multivitamin supplementation and cognition in older adults. Am J Clin Nutr, 2024.
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