地中海队列中多维生活方式评分与全因死亡降六成

研究说了什么

研究在塞维利亚大学随访队列两万零九十四人中应用十分制多维健康生活方式评分，纳入不吸烟、中高强度运动、地中海饮食依从、正常体重、适度饮酒、避免暴饮、低电视暴露、短午睡、朋友陪伴与工作等。中位十年点八年随访中四百零七例死亡，最高组比较最低组全因死亡风险比约零点四零；评分每加一分风险约降一成八。

为什么重要

它把看电视、午睡、社交等非传统维度纳入综合评分，提示生活方式可量化范围比经典四项更广。

证据与边界

观察性且对象以西班牙高学历人群为主；多维评分各项权重相等，相关不等于因果。