纳入睡眠与心理健康的综合评分与死亡及预期寿命

研究说了什么

研究合并英国生物样本库与美国NHANES共四十一万三千余人，构建含睡眠时长与抑郁的行为心理健康评分。平均十三年随访中，最高对比最低五分位全因死亡风险约零点五六，心血管、癌症与其他死亡分别约零点六四、零点六二与零点四七，预期寿命长约五点六年；效应在六十五岁以下或体重正常者更强。

为什么重要

它把睡眠与心理健康纳入综合评分，显示传统生活方式之外的新维度同样贡献可预防死亡降幅。

证据与边界

观察性且两队列测量工具不同；睡眠与抑郁多为问卷自评，相关不等于因果或治疗效应。