中国五十万人群:健康生活方式与全因及死因别可预防死亡

中国慢性病前瞻性研究近四十九万人十年随访显示,五项健康生活方式与全因、心血管、呼吸与癌症死亡均呈近似线性负相关,约四成全因死亡可归因于未坚持。

📄 深度文章 1 分钟阅读 更新于 2026-10-17
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证据等级:初步人体证据 有人体试验但样本小、无对照或结果不一致,尚待重复验证

研究说了什么

研究纳入中国十省四十八万七千余名三十至七十九岁成人,定义不吸烟或因病外戒烟、不过量饮酒、较高体力活动、健康饮食与适宜体重腰围五项。中位数十年随访中,五项齐全者全因死亡风险比约零点三二,呼吸、癌症分别为零点二六与零点三六;约三成八全因死亡可归因于未坚持健康生活,死因别可预防比例介于两成七至四成八。

为什么重要

这是非西方人群最大规模的综合评分研究之一,证明生活方式可预防死亡在发展中国家同样量级可观。

证据与边界

观察性队列,生活方式为基线问卷;归因比例为模型估计,描述人群层面而非个人因果。

参考来源 Zhu N, Yu C, Guo Y, et al. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. 2019.
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