健康生活方式与无癌、无心血管病、无糖尿病的预期寿命

研究说了什么

研究者用护士健康研究与卫生专业人员随访研究，计算五十岁时无癌症、心血管病与二型糖尿病的预期寿命。相比零至一项低风险因素者，四至五项者女性无病预期寿命约三十四点四对二十三点七岁、男性约三十一点一对二十三点五岁，相当于女性多约十年、男性多约八年。

为什么重要

它把生活方式评分的收益从「活多久」推进到「无病活多久」，直接呼应健康寿命压缩发病的目标。

证据与边界

观察性队列，研究对象以美国医护人群为主，饮食与运动为问卷自评；结果描述群体趋势，非个人预后承诺。