研究做了什么
Ngandu 等人在 Lancet 开展 FINGER：1260 名 60–77 岁、认知正常但有风险的老人，随机分到多领域干预或常规建议，跟踪两年。
它说明了什么
- 组合有效：干预组整体认知、执行功能与处理速度优于对照组。
- 可操作：饮食、有氧加力量、认知训练、心血管风险管理拼起来就能做。
边界
改善的是认知评分而非治愈痴呆；证明预防可延缓，值得尽早开始。
参考来源
Ngandu T, et al. A 2 year multicentre randomised controlled trial. Lancet, 2015.
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