「手机应用引导运动改善心理结局」

研究说了什么

Bonato 等人将手机应用引导的运动方案用于慢性病（如人类免疫缺陷病毒感染）成随机对照试验，结果显示干预组体力活动提升，心理与健康相关结局同步改善。

为什么重要

数字技术把运动指导装进口袋，降低了专业陪伴的门槛，对难以到场的慢病人群尤其有意义，也为远程心理支持提供载体。

证据与边界

样本与场景特定，技术可用性影响效果。App 辅助不能替代线下诊疗，本文非医疗建议。