益生菌降低 C 反应蛋白的随机对照荟萃

研究说了什么

一项发表于《Nutrients》的随机对照试验荟萃分析汇总了多项研究，评估益生菌对 C 反应蛋白（CRP，系统炎症标志）的影响。合并结果显示益生菌组 CRP 较对照组有统计学意义的下降，但绝对降幅不大，且不同研究间差异明显，受菌株、剂量、基线炎症状态影响。

为什么重要

荟萃分析能在单一试验之外提供更稳健的总体趋势。该结果支持「部分益生菌可能轻度改善低度炎症」的判断，对把益生菌定位为炎症管理辅助手段有参考价值，同时也提醒人们不要高估其幅度。

证据与边界

纳入研究异质性强，存在发表偏倚风险，且 CRP 下降的临床意义（能否转化为硬终点获益）不明确。益生菌效果高度依赖菌株与人群。本文为证据汇总，不代表对任何产品的背书，也不应替代正规治疗。