试验设计
ACTIVE 把 2800 多名 65 岁以上老人随机分到记忆、推理、处理速度训练或空白对照，训练十次后追踪。
结果
- 能力提升：对应能力在训练后改善，推理与速度获益维持到十年。
- 日常迁移有限：对买菜、用药等真实生活功能的拉动不明显。
解读
练什么强什么，但别指望一次训练全面防痴呆。持续用脑、社交与身体活动仍是更宽的护脑拼图。
参考来源
Ball K, et al. Effects of cognitive training interventions with older adults: a randomized controlled trial. JAMA, 2002.
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