菊粉型低聚果糖提升绝经后女性钙镁吸收（随机）

研究说了什么

15名绝经后女性（平均72岁）随机接受低聚果糖富集菊粉或安慰剂，双盲交叉、各6周。菊粉期钙与镁的 fractional 吸收显著增加；骨吸收与骨形成标志物较基线改变，且约三分之二受试者出现正向反应，反应者基线腰椎骨密度更低。

为什么重要

绝经后雌激素下降使钙吸收减少、骨量流失加快。益生元经结肠发酵产短链脂肪酸、酸化肠腔从而促进矿物吸收的假说，在本研究中得到人体支持，与老年骨骼健康相关。

证据与边界

样本量很小、周期短，仅观察吸收与骨转换标志物而非骨折硬终点。相关性不等于因果，不能替代钙与维生素D的规范管理。