FINGER 多域干预：饮食运动认知训练合力的证据

研究说了什么

FINGER 把认知正常但心血管风险偏高的老人随机分到多域干预（营养、运动、认知训练、血管与代谢管理）或常规建议，两年主要终点为认知综合评分。

为什么重要

它首次用随机对照证明：把多个可改变因素打包干预，能显著放缓认知下降，给「抗衰要系统作战而非单点突破」提供了旗舰级证据。

证据与边界

获益在综合认知评分上清楚，但是否转化为更晚痴呆仍需长期随访；多域设计也让我们难以分辨哪一成分最关键，这是合力的代价。