居家环境改造降低跌倒风险建议

研究说了什么

跌倒预防指南将居家环境改造列为一级干预，包括浴室防滑垫与扶手、充足照明、移除地面杂物与门槛、选用稳固座椅等，尤其适用于独居与既往跌倒老人。

为什么重要

约半数老年跌倒发生于家中。低成本的适老化改造可消除常见隐患，是性价比最高的防跌措施之一。

证据与边界

改造建议基于工程与流行病学证据。严重平衡障碍者仍需结合康复训练，指南随更新变动，以最新版及医嘱为准，不替代个体诊疗。