研究说了什么
社会网络分析发现，运动、饮食等健康行为会在人际网络中传播，拥有健康习惯的同伴或家人，会提升个体维持同类行为的概率。
为什么重要
习惯并非纯粹个人意志的产物，环境与他人影响巨大。主动构建支持性的社交圈，是为健康习惯加分的低成本方式。
证据与边界
关联受选择与结构因素干扰，效应并非决定性强。可作为辅助策略，不应替代个人责任与专业指导。
参考来源
Christakis NA et al. New England Journal of Medicine. 2007.
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