证据等级金字塔：从动物实验到系统评价如何排序可信度

研究说了什么

证据等级框架把研究按可信度排序：体外与动物实验位于底层，观察性研究居中，随机对照试验更高，系统评价与网状荟萃位于顶端。牛津循证医学中心与 GRADE 都提供类似的排序思路，并随研究设计而调整。

为什么重要

读者在看到「某研究发现」时，第一步应是定位它处在金字塔哪一层。底层研究的价值在于提出假设，而非直接证明对人有效，误把假设当结论是常见的信源误用。

证据与边界

层级是概率性提示而非绝对保证，顶层结论也可能因偏倚或异质性而不可靠。本文仅为阅读框架说明，不构成任何健康建议，具体决策应咨询专业人员。