研究说了什么
运动时 PGC-1α 诱导膜蛋白 FNDC5 裂解，释放 Irisin 入血。它可驱动白色脂肪向棕色化转化，提高能量消耗，并影响骨代谢与神经发生。
为什么重要
Irisin 是运动系统性获益的候选信使，将局部肌肉活动转化为远端器官保护，为运动为何延寿提供分子解释。
证据与边界
人体运动后浓度升高已被重复，但干预性因果证据初步。补充外源 Irisin 的制剂尚不成熟，规律运动仍是已验证路径。
参考来源
Bostrom et al. Nature. 2012.
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